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Forma física
Se denomina forma física a la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas
por el entorno y la vida cotidiana.
La forma física es un estado del cuerpo y de la mente que ayuda a
desarrollar una vida dinámica y...
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Forma física
Se denomina forma física a la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas
por el entorno y la vida cotidiana.
La forma física es un estado del cuerpo y de la mente que ayuda a
desarrollar una vida dinámica y positiva y es posible que afecte a casi todas las fases de la existencia
humana.
Fuerza muscular, energía, vigor, buen funcionamiento de los pulmones y el corazón, y un
estado general de alerta, son signos evidentes de que una persona goza de buena forma física.
Esto
suele calcularse con relación a expectativas funcionales, es decir, lo normal es realizar pruebas
periódicas que miden la fuerza, resistencia, agilidad, coordinación y flexibilidad.
También se
emplean las pruebas de estrés (usando un ergómetro, por ejemplo), que evalúan la respuesta del
cuerpo al estímulo físico potente y sostenido.
Estar en buena forma es una cuestión de sentido común.
Casi todas las personas están en
condiciones de hacer algún tipo de ejercicio habitual,
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