Памятка № 1 Правила умственного труда
Периоды занятий должны чередоваться с периодами отдыха.
Не занимайтесь более 1,5-2 часов подряд.
Ежедневно для занятий отводите одно и то же время, лучше всего в дневные часы.
Избегайте учить уроки поздним вечером...
More
Памятка № 1 Правила умственного труда
Периоды занятий должны чередоваться с периодами отдыха.
Не занимайтесь более 1,5-2 часов подряд.
Ежедневно для занятий отводите одно и то же время, лучше всего в дневные часы.
Избегайте учить уроки поздним вечером или ночью, а также в состоянии сильного
утомления.
Правильно оборудуйте свое рабочее место.
Книгам, тетрадям, учебникам, разным
принадлежностям - всему должно быть свое место.
Чистота воздуха, умеренная температура, правильное освещение - залог хорошей
работоспособности.
Работайте спокойно, без беготни к телефону, без игры с кошкой или собакой.
Уберите все
шумовые помехи (радио, телевизор, компьютер).
Следуйте правилу «лучше меньше, да лучше».
Сделайте основательно и полностью один
урок и только тогда беритесь за другой.
Чередуйте пассивный и активный отдых.
Можете использовать и «физиологические
стимуляторы» (холодный душ, физические упражнения, сахар, конфету, сладкий чай)
Памятка № 2 Как слушать учителя на уроке
Смотрите на
Less